給食レシピ《切り干し大根のサラダ》

2023-07-28 16:29
《切り干し大根のサラダ》
 栄養満点の切り干し大根を中華風のサラダにしました
 ポリポリした食感が美味しいサラダです


★材料
 切り干し大根   16g
 きゅうり     1/2本
 にんじん     1/3本
 コーン      30g
 ハム        3枚
●しょうゆ   大さじ1/2
●酢      大さじ1/2
●砂糖     小さじ1
●ごま油    大さじ1/2
●ごま     大さじ1/2
 
★作り方
 ① 切り干し大根は水で戻し、食感が残る程度に茹でて水で冷やした後よく絞る。
 ②にんじん、きゅうり、ハムは千切りにし、にんじんはさっと茹で、きゅうりは塩もみし水気を切る。
 ③●の材料を混ぜ合わせ、全ての具材を入れ和えて出来上がり!