給食レシピ 《チャプチェ》

2020-12-22 15:50
《チャプチェ》
保育園では春雨のかわりにマロニーで作っているので
時間が経っても美味しいです
ごはんに合う味付けなので、子ども達も大好きなメニューです



☆材料
 豚肉         180g
 玉ねぎ        1/2個
 人参         1/3本
 にら         30g
 キャベツ       60g
 にんにく       少々
 マロニー       40g
●しょうゆ       大さじ1
●砂糖         小さじ1
●酒          小さじ1
●オイスターソース   大さじ1/2
 ごま         5g

☆作り方
 ①玉ねぎは薄いくし切り、人参は千切り、にらは1.5cm幅、
  キャベツはざく切り、にんにくはすりおろしておく。
 ②マロニーを袋の表記通りの時間ゆでる。
 ③フライパンにごま油をしき、にんにくと豚肉を炒める。
 ④玉ねぎ、人参を加えて炒める。キャベツ、にらを入れて
  さらに炒め、柔らかくなったら●の調味料を入れる。
 ⑤ゆでたマロニーとごまを加えて、よく混ぜたらできあがり!