給食レシピ 《根菜きんぴら》

2023-03-16 10:08
《根菜きんぴら》
さつま芋を入れることで、子ども達も食べやすいきんぴらになります



★材料
  豚肉        60g
  れんこん      50g(1/3個)
  ごぼう       70g(1/2本)
  にんじん      30g(1/3本)
  さつま芋      60g(1/4本)
  グリンピース    20g
 ◎しょうゆ      大さじ1
 ◎砂糖        小さじ2
 ◎みりん       小さじ2
 ◎酒         大さじ1
  ごま        小さじ2
  ごま油(炒め用)  適量

★作り方
 ①れんこんは3~4mm幅のイチョウ切り、ごぼうはささがき、にんじんは千切り、
  さつま芋は1cm幅のスティック状に切る。
 ②フライパンにごま油を熱し、豚肉、ごぼう、にんじん、れんこんの順に炒める。
 ③さつま芋を加えて炒め、野菜がしんなりしてきたら◎の調味料と
  グリンピースを入れて水分が無くなるまで炒め煮にする。
 ④仕上げにごまを振ったら出来上がり!

★ポイント
 じゃが芋やいんげんもきんぴらには合います!
 色々な具材でアレンジしてみてください