給食レシピ ≪白身魚の磯部揚げ≫

2024-10-04 16:23
≪白身魚の磯部揚げ≫
 パサついていて白身魚が苦手な子も、揚げることでよく食べてくれます
 


★材料
 白身魚(タラなど) 4切れ
 塩         ひとつまみ
 青のり       少々
 小麦粉       50g
 卵         1/2
 水         70ml
 揚げ油       適量

★作り方
 ①ボウルに卵、水、塩を入れて泡だて器で混ぜる。
 ②青のり、小麦粉を①に加えてよく混ぜる。
 ③油を180度に温めておき、魚を②にくぐらせて揚げる。
 ④衣がカリッとなったら油から上げて出来上がり!

★ポイント
 白身魚から水分が出ていると揚げているときに油が跳ねるので、
 キッチンペーパーで水気を拭きとってから衣をつけてください
 衣が余ったら、ちくわに衣をつけて揚げてもおいしいのでオススメです